Ingin cepat kurus? Buah ini solusi yang ampuh

Buah-buahan yang dibenci oleh lemak

Gemuk ke kurus

Gemuk sebenarnya adalah sebuah anugrah dari Tuhan. Karena dibalik tubuh yang gemuk tersimpan suatu pertanda kebahagiaan. Namun, entah kenapa masih banyak orang yang kehilangan rasa percaya diri karena gemuk. Untuk itu, admin memberikan
info tentang buah-buahan yang bisa anda konsumsi secara rutin agar kalian bisa kurus. Aamiin ya robb

1. Apel (Apple)

Buah apel

Apel adalah buah yang baik untuk program diet. Apel memiliki kandungan vitamin yang dapat membuat si pengkonsumsi buah Apel merasa kenyang meski hanya mengkonsi satu buah saja.

2. Pepaya (Papaya)

Buah pepaya image : google

Sudah tidak diragukan lagi bahwa buah Pepaya adalah buah yang baik untuk melancarkan pencernaan. Bila anda khususnya para kaum hawa yang ingin cepat kurus dan langsing, maka makanlah buah Pepaya ini. Kunci keberhasilan diet adalah pencernaan yang lancar, dan buah Pepaya adalah dalah satu kuncinya.

3. Goji Berry

Goji Berry

Dilansir dari situs fiforlifslimmingfiber.com. Buah Goji Berry kaya akan ANTIOKSIDAN dan 19 asam amino, 21 mineral, vitamin C, Vitamin B1, B2, B6, Vitamin E1 dan Vitamin A.

Masih banyak lagi kandungan dari buah Goji Berry yang dapat dengan cepat menurunkan berat badan dan sekaligus menurunkan kolesterol di dalam tubuh. Buah Goji Berry tumbuh di dataran tinggi pegunungan Himalaya dan merupakan Buah yang kaya akan mineral dan vitamin lainnya.

4. Buah Bit Merah

Tahukah anda, ternyata buah yang mirip ubi ini ampuh untuk membersihkan racun di dalam tubuh terutama Ginjal dan ampuh juga untuk program diet anda.

Buah Bit Merah terbukti dapat menyeimbangkan kadar asam di dalam tubuh, menutunkan tekanan darah, menyehatkan jantung dan pembuluh darah, dan masih banyak lagi termasuk menurunkan berat badan.

5. Psyllium Husk

Dilihat dari nama buahnya memang terlihat rumit. Ya memang buah ini bukanlah buah dari indonesia. Tapi buah ini sangat efektif saat anda menjalani program diet sehat.

Buah ini terbukti dapat memberikan perasaan kenyang sehingga tidak banyak makan, mengatasi masalah sembelit dan diare, membantu menormalkan kadar gula darah bagi penderita sakit gula darah. Buah ini juga mampu memperbaiki kadar lemak dan gula yang terkait dengan Obesitas.

6. Singkong (Ketela)

Saya rasa sangat mudah untuk mendapatkan yang satu ini. Singkong memang tidak termasuk buah, dia lebih masuk ke keluarga umbi-umbian. Namun singkong juga baik untuk anda yang sedang ingin diet. Terutama singkong yang direbus ataupun yang dikukus.

Hal tersebut dikarenakan Singkong mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga hanya makan sedikitpun anda sudah merasa kenyang. Dan Singkong ini mudah sekali untuk anda dapatkan.

7. Buah Rasa Asam

Rupanya semua buah yang rasanya asam seperi Jeruk nipis, Buah asam, Belimbing besi, Cermai dan masih banyak lagi. Buah yang mengandung rasa asam juga ampuh untuk program diet anda.

Kebanyakan buah tersebut mengandung Vitamin C dan kandungan air yang ampuh mengontrol lemak dan kolesterol. Sehingga membuat berat badan anda normal dan kadar gula darah pun normal, serta Vitamin C yang akan membuat tubuh anda sehat dan tidak mudah terserang penyakit.

Itulah deretan buah-buahan yang ampuh untuk menurunkan berat badan dan tentunya membuat anda KURUS dalam waktu yang cepat bila anda lakukan secara Rutin. 

Baiklah jangan lupa Follow terus blog ini dan dukung kami. Admin doakan semoga program diet anda berhasil ya.

Bila ada saran dan kritik, silahkan tulis di kolom komentar.

(By Admin)

Sumber informasi:

Fiforlipslimmingfiber.com

www.caralangsingalami.org

www.dietsehat.co.id